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久久精品亚洲一区二区三区 年過五十也要補葉酸?醫生:葉酸不是孕婦專用,高血壓患者也該吃

发布日期:2022-05-23 18:41    点击次数:79

我都50多歲了,還吃什么葉酸,那東西不都是孕婦吃的嗎?

最近聽到了這樣的聲音久久精品亚洲一区二区三区,敬佩许多患者也有類似的疑問。

一聽說補充葉酸,民众的第一反應都是婦女懷孕了,補點葉酸很平素。

然而葉酸并不是孕婦專用的,部分高血壓人群也應該補充葉酸。

因為,葉酸的作用可不僅僅是讓胎兒健康成長,亦然讓高血壓患者預防腦卒中庸其他心血管疾病的好藥物。

為什么這么說呢?每天應該吃若干呢?我們今天就來一齐看一下。

一、葉酸是什么?

率先,說一下葉酸是什么?

其實從本質上講久久精品亚洲一区二区三区,葉酸是一種維生素,這種維生素不错熔解于水,况兼在人體的細胞生長過程中,會被多数需要。

许多人因為缺少葉酸,就出現了貧血,這亦然需要補充葉酸的原因之一。

因為,在缺少葉酸之后,血清中的葉酸水平不夠,進而引發同型半胱氨酸升高。在這種情況下,一些紅細胞的產生就受到了阻扰,出現巨幼紅細胞性貧血。

此外,貧血的患者口服葉酸之后,接收葉酸的速率會比正凡夫更快一些。

在現實生计中,民众更常見的,等于在備孕期和孕產期的婦女需要補充葉酸,讓孩子不错健康地成長。

特別是在孕前4周,一直到妊娠8周為止,補充葉酸不错裁减孩子出現一些疾病的幾率,比如:孤獨癥或者民众更為熟习的荣达兒神經管劣势。

從這方面講久久精品亚洲一区二区三区,孕婦補充葉酸是有作用的。

但葉酸的作用僅僅局限在這里嗎?

當然不是。

高血壓人群也應該補充葉酸。

二、葉酸能治高血壓?

其實,葉酸并不行治療高血壓。

但是,葉酸的補充,不错在某種历程上裁减同型半胱氨酸的水平。在某些商榷中也認為,對于高同型半胱氨酸血癥的高血壓患者來說,葉酸能夠在一定范圍內裁减血壓。

但是,要廓清這仅仅對特定人群才灵验久久精品亚洲一区二区三区,并不是系数人都不错通過補充葉酸來治療高血壓,想通過這種手艺齐备來限制血壓,概况不太靠譜。

然而,為什么有學者号令,高血壓人群應該補充葉酸呢?

其實,葉酸補充之后不错裁减腦卒中的發生,亚洲色大成网站www永久特別是患有同型半胱氨酸血癥的人群。

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况兼,要是畴前曾患有過心腦血管疾病或者一些腎臟方面的疾病,患者補充葉酸后,腦卒中的發病風險會下跌10%。

類似的商榷可不少,大部分學者都認為,每天補充0.8毫克葉酸,不错裁减這類人群出現腦卒中的風險。

况兼,近期要是發生過缺血性腦卒中的患者,或者出現過短暫性腦缺血發作的人,再次發生腦梗的風險是比較大的。要是碰劲也有同型半胱氨酸水平增高的癥狀,也不错考慮適當補充葉酸、維生素等藥物,會裁减他們腦卒中復發的可能性,也可謂是預防用藥了。

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是以,對于心腦血管疾病以及高血壓患者來說,独一是同型半胱氨酸水平較高,就不错考慮服用葉酸來預防腦卒中。

三、該怎样補?

上头已經說了许多人群都不错考慮使用葉酸,特別是高血壓以及高同型半胱氨酸血癥的人,然而我們應該怎样補呢?

其實,補充葉酸可能并不需要服用藥物,有些食品中就含有多数的葉酸。

率先,就應該考慮通過食補,而不是藥補。

在這里給民众一些建議,有些食品是富含葉酸的食品,千萬不要忽視他們:

1.綠葉蔬菜。 2.動物肝臟。 3.豆成品。 4.瘦肉和蛋類。

其實,生计中的许多食品都含有葉酸。

要是食品中的葉酸不夠,才考慮用藥物來補充。一般來說,民众都不错在藥店里買到葉酸,價格也并不是太昂貴。

補充葉酸的灵验安全劑量是每天0.4~1.0毫克。千萬不要大劑量地吃,吃多了也對健康不利。長期大劑量的補充葉酸,可能加剧神經系統退行性病變或者與其他藥物互关系擾,從而引發其他的問題。

临了建議一下,要是确切想用葉酸,一定要在醫生的指導下使用,千萬不要私行使用。

總結。

葉酸是孕婦的專屬藥物嗎?

并不是。

许多人都不错補充,特別是有高血壓的人群應該考慮補充葉酸。這樣一方面,可能裁减血壓,另一方面也能預防遠期并發癥的出現。

况兼,食補的后果可能更好,千萬不要只吃藥,不吃飯。

參考文獻 [1].中國臨床合理補充葉酸多學科專家共識[J].醫藥導報,2021,40(01):1-19.

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腦卒中同型高血壓葉酸半胱氨酸發布于:黑龍江省聲明:該文觀點僅代表作家自己,搜狐號系信息發布平臺,搜狐僅提供信息存儲空間服務。

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